[비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요 / 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민C] 결합조직 형성과 기능유지에 필요 / 철의 흡수에 필요
/ 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요.뼈의 형성과 유지에 필요
/ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[Vitamin B1] Required for carbohydrate and energy metabolism
[Vitamin B2] Required for energy production in the body
[Vitamin B6] Required for protein and amino acid utilization / Required for maintaining normal homocysteine levels in the blood
[Vitamin C] Required for the formation and function of connective tissue / Required for the absorption of iron
/ Required for protecting cells from harmful oxygen
[Vitamin D] Required for the absorption and utilization of calcium and phosphorus. Required for the formation and maintenance of bones
/ Helps reduce the risk of osteoporosis